Qu’est-ce que Prema Dhyanam ?
Prema Dhyanam est une forme de méditation enseignée par Swami Premananda. Vous pouvez en savoir plus sur les bases de la méditation selon Swami Premananda dans son livre, Meditation, publié par Rishi Publications.
“De nos jours les êtres humains commencent à comprendre plus profondément leur vie. Nombreux éprouvent une dépression mentale. Ils commencent à réaliser que l’esprit est rempli de pensées et d’attentes inutiles. Ils voient maintenant que l’esprit sautille de-ci de-là et qu’il est rempli de désirs matériels sans valeur. Ils voient que le corps est impermanent et qu’il expérimentera la maladie et la décomposition. Actuellement certains deviennent quelque peu matures et ils observent et comprennent la nature de la vie. Connaissant et comprenant la nature humaine, les souffrances, les espoirs et les peurs, le Seigneur Shiva enseigna la première méditation, il y a bien longtemps de cela. En pratiquant cette méditation, tout au long des âges, de nombreux aspirants dans les ashrams atteignirent mukti (la libération). En suivant sincèrement et en pratiquant les techniques enseignées par Prema Dhyanam, nombreux sont ceux qui ont atteint un état de conscience plus élevé. »
« Prema Dhyanam vous aide à garder une paix permanente de l’esprit dans laquelle vous êtes soulagés de vos difficultés, chagrins, peines et inquiétudes mentales. »
Swami Premananda
Ce que les personnes qui practiquent disent sur Prema Dhyanam :
- Avant, ma vie était tout simplement sens dessus dessous. Après avoir suivi les cours et pratiqué à la maison, je commençai à lâcher prise plus facilement. J’avais l’habitude d’être très aggressive avec mes collègues de travail mais tout alla de mieux en mieux. Je commençai aussi à me poser de nombreuses questions sur ma vie sur le fait de devenir plus optimiste, sur mes résolutions quant à mon avenir. J’étais relaxée et me sentais plus reposée en faisant une méditation régulière à la manière de Swamiji.
- Maintenant je peux certainement accepter les choses telles qu’elles se présentent, j’ai une sensation de paix et de laisser-aller comme bases dans ma vie. Mon désir d’atteindre une plus haute conscience s’est accru en raison de petites expériences régulières, dûes à ma pratique. J’ai plus de patience avec les gens et je peux mieux contrôler mes pensées. Je ne suis plus aussi sérieuse. La vie est plus légère.
- Mon coeur est plus doux. Je suis de moins en moins dure avec les autres. Assurément de grandes transformations sont en cours.
- Je me sens plus capable de fermer mon esprit et de le maintenir calme. Je trouve cela difficile à exprimer… mais en quelque sorte je me sens en accord avec moi-même et fière d’être un être humain, au lieu de me sentir déprimée comme à mon habitude.
- Maintenant je pense que ma vie au jour le jour est plus facile et je peux organiser les choses plus efficacement. Je suis plus active car je me lève plus tôt. Je me sens plus heureuse et plus à l’aise avec moi-même. Je sens que mon esprit a atteint un plus haut niveau. Je ne suis plus si investie dans les choses matérielles. Je sens que j’ai « une batterie plus rechargée », plus de foi et de confiance en moi. Simplement parfois je trouve difficile d’être disciplinée pour la pratique du matin car je me sens encore endormie.
- Je crois que maintenant je vis avec plus de conscience, plus tranquillement et plus relaxé. Je gère mieux les différentes situations et suis conscient d’un ego excessif en moi. Je suis très heureux d’être maintenant une personne beaucoup plus compatissante.
- Depuis que je pratique je suis plus consciente des choses de ma vie et je me sens plus capable de m’abandonner. Il me semble plus facile de contacter la partie divine en moi et, pratiquement, j’ai plus de concentration. Je suis beaucoup plus calme. J’ai senti un grand tournant après l’initiation qui créa un tel changement dans ma vie.
- Je me sens plus sécurisée dans la vie et ressens davantage la paix intérieure. J’ai un meilleur contact avec Swamiji en moi.
