Les fidèles chantant des mantras dans le temple Sri Premeshvarar
Psalmodier des Mantras
“Il y a cinq mille ans, lorque les saints et les sages méditaient dans la forêt, ils pratiquaient la discipline spirituelle du ‘japa’, la répétition de mantras en méditant. Ils la pratiquaient avec la plus extrême concentration.
Pour psalmodier le mantra ‘Om Nama Shivaya’, asseyez-vous, fermez les yeux et essayez de concentrer votre esprit en le rendant aiguisé, essayez de garder votre corps, votre esprit et vos pensées au calme. Continuer le Om Namah Shivaya sans vous arrêter. Lorsque vous inspirez, psalmodier le mantra Om Namah Shivaya, et lorsque vous expirez, psalmodier à nouveau Om Namah Shivaya dans votre esprit. Le mantra doit être dit très lentement. Synchronisez votre respiration avec la répétition du Om Namah Shivaya. Avec cette pratique vous inhalez et exhalez l’énergie de Om Namah Shivaya et elle se répand aussi dans l’air. C’était la manière de réaliser une sadhana spirituelle intense dans les temps anciens. C’est aussi connu comme la méditation avec mantra.
Les aspirants spirituels peuvent penser à leur déité favorite, en psalmodiant le nom de leur forme divine préférée – comme le Seigneur Shiva ou le Seigneur Jésus etc. C’est une tradition de psalmodier le mantra cinquante quatre, cent et huit ou mille et huit fois fois lentement en augmentant le nombre de répétitions. De cette manière, le nom et la forme de votre déité favorite s’établit dans votre esprit. Vous pouvez alors réaliser une puja intérieure pour cette déité. Par cette pratique vous pouvez amener votre esprit à une concentration extrême et vous déveloper. C’était la façon dont la méditation avec mantra était pratiquée il y a longtemps. Et c’est un bon moyen pour que les êtres humains acquièrent de la maturité.
Traditionnellement, les chercheurs spirituels ont reçu leur initiation grâce à une personne évoluée qui était plus âgée et plus expérimentée. Elles demandaient un mantra approprié à cette personne et elles le pratiquaient. En pratiquant cela, elles progressaient et développaient leur spiritualité.
Les personnes qui vivent une vie de couple dans le monde peuvent certainement approcher la force Universelle lorsqu’elles suivent cette pratique spirituelle. Vous aussi pouvez faire cela. Si vous pratiquez la méditation avec mantra vous pouvez atteindre un niveau spirituel élevé et mûr. Vous pouvez obtenir la paix de l’esprit et vous approcher du Divin.Vous pouvez connaître la félicité permanente. C’est la vérité.”
Swami Premananda
