Sádhanas – Prácticas Espirituales

Swamiyi enseñó diversas sádhanas (prácticas espirituales) para que sigamos con el fin de ayudarnos a desarrollarnos en el sendero espiritual. Él también ayudaba a todos los que llegaban a él para cultivar cualidades espirituales tales como la paciencia, el amor, la bondad, la devoción y una actitud de servicio. Practicando cualquiera de estas sádhanas podemos acercarnos a Swamiyi, o al Yo superior interno, y sentir su amor y su guía divinos obrando en nuestras vidas.


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Servicio

El trabajar desinteresadamente para otros. El servicio desinteresado quita nuestro egoísmo y nos alienta a considerar las necesidades y los problemas de los demás con compasión.

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 SATSANGSatsang (discursos espirituales)

Satsang significa, ‘estar juntos en la verdad’. Reunirse con otros y hablar acerca de lo Divino, de la devoción, del servicio y compartir experiencias.

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Meditación

Swamiyi recomienda para los buscadores espirituales una breve práctica diaria de meditación. A lo largo de todo el año, se llevan a cabo regularmente cursos Prema Dhyanam de meditación en distintos países.

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Abhishekam y puya

Lavado ritual de una deidad, seguido de vestirla y decorarla acompañado con recitación de mantras. Este antiguo ritual ayuda a llevar a la mente a un estado de concentración e incrementa nuestra devoción y nuestro amor por lo Divino.

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Bhayans

Canto de canciones de devoción a lo Divino con otros, usando simples instrumentos tal como el armonio. Los bhayans nos ayudan a establecer contacto con la devoción que está dentro de nuestros corazones.

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Mounam

Mounam significa silencio. Practicar el silencio es una manera de promover la quietud y la paz de la mente.

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Recitación de mantras

Los mantras son antiguas palabras en sánscrito o tamil que pueden repetirse en voz alta o silenciosamente en el interior. La práctica regular calma y purifica la mente.

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Yoga

La meta del yoga es aquietar la mente y tener la experiencia de paz mediante la práctica de posturas (ásanas) y técnicas de respiración (pranaiama), concentración y meditación. También mejora la salud física y mental.

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