Pratiche spirituali

Sadhana – Pratiche spirituali

Swamiji ci ha insegnato varie sadhana (pratiche spirituali) da seguire per aiutarci a sviluppare sul sentiero spirituale. Ha anche aiutato tutti quelli che venivano da lui per sviluppare qualità spirituali come: pazienza, amore, gentilezza, devozione e un atteggiamento di servizio. Praticando una qualsiasi di queste sadhana, possiamo avvicinarci a Swamiji, o il Sé interiore, e a sentire il suo divino amore e la sua guida lavorare nella nostra vita.


Group-service-(3) Servizio

Lavorare disinteressatamente per gli altri. Il servizio disinteressato rimuove il nostro egoismo e ci incoraggia a considerare i bisogni ei problemi degli altri con compassione.

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 SATSANGSatsang/ discorso spirituale

Satsang significa “stare insieme nella verità”. Stare insieme con gli altri e parlare del Divino, devozione, servizio e condividere esperienze.

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Meditazione

Swamiji ha raccomandato spesso ai ricercatori spirituali, la pratica quotidiana di una breve meditazione. Durante tutto l’anno, si tengono regolarmente corsi di Prema Dhyanam sulla meditazione, in diversi paesi.

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PUJAS-AND-ABHISHEKAMS
Abhishekam e puja

Il rituale dell’abluzione di una divinità, seguito dalla vestizione e dalla decorazione, accompagnati dal canto di mantra. Quest’antico rituale aiuta a portare la mente ad una concentrazione uni-direzionale e aumenta il nostro amore e la devozione per il Divino.

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bhajansBhajan

Cantare canzoni di devozione al Divino con gli altri, con strumenti semplici come harmonium. I bhajan ci aiutano a entrare in contatto con la devozione che è dentro i nostri cuori.

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swami-premananda-7Mounam

Mounam significa silenzio. Praticare il silenzio è un modo di incoraggiare la mente a diventare stabile e pacifica.

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Mantras_Mahashiv-2014-(3)
Cantare mantra

I mantra sono antiche parole sanscrite e tamil che possono essere ripetute ad alta voce o in silenzio internamente. La loro pratica regolare calma e purifica la mente.

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yogaYoga

L’obiettivo dello yoga è di calmare e pacificare la mente attraverso la pratica di posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama), concentrazione e meditazione. Inoltre, migliora la salute mentale e fisica.

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